검색결과
  • [Family건강] 고지방 서씨 : 40분 걷고 30분 자전거…12㎏ 빼라

    [Family건강] 고지방 서씨 : 40분 걷고 30분 자전거…12㎏ 빼라

    '비만 탈출! 100일 프로젝트'의 목표 체중이 결정됐다. 100일 후 서승환씨는 82㎏, 양미경씨는 52㎏을 만들어야 한다. 감량 무게는 각각 12㎏과 8㎏. 수치로 보면 많지

    중앙일보

    2006.04.11 20:53

  • [월드뮤직] 5. 살사음악의 뿌리…쿠바의 '송'

    쿠바에선 현재 '송(Son)'음악이 최고의 인기다. 1900년 무렵 쿠바 동부 오리엔테 지역에서 발생한 송은 쿠바 음악계의 지각변동을 일으켰다. 이전의 오케스트라들이 10인조 이상

    중앙일보

    2003.09.24 17:26

  • 살빠지는 요가2단계…하체 비만 탈출, 앉아서 하는 운동

    1단계를 하고 난 다음 연결해서 2단계를 하면 더욱 효과적이다. 단 '빨리빨리'는 아무 소용이 없다. 편안한 마음으로 '천천히'하는 것이 중요하다. 숨을 들이마셨다 내쉬었다 하며

    중앙일보

    2003.05.09 18:05

  • [겨울 속성 다이어트] 추운 데서 운동하면 살 잘 빠진다

    '겨울 뚱보를 탈출하자'. 겨울은 체지방이 쌓이는 계절이다. 운동량이 부족한데다 보온을 위해 인체가 지방을 축적하기 때문. 게다가 두툼한 옷으로 뚱뚱한 몸을 감출 수 있어 다이어

    중앙일보

    2002.01.14 09:55

  • [겨울 속성 다이어트] 추운 데서 운동하면 살 잘 빠진다

    '겨울 뚱보를 탈출하자'. 겨울은 체지방이 쌓이는 계절이다. 운동량이 부족한데다 보온을 위해 인체가 지방을 축적하기 때문. 게다가 두툼한 옷으로 뚱뚱한 몸을 감출 수 있어 다이어트

    중앙일보

    2002.01.14 00:00

  • 추운 데서 운동하면 살 잘 빠진다

    '겨울 뚱보를 탈출하자'. 겨울은 체지방이 쌓이는 계절이다. 운동량이 부족한데다 보온을 위해 인체가 지방을 축적하기 때문. 게다가 두툼한 옷으로 뚱뚱한 몸을 감출 수 있어 다이어트

    중앙일보

    2002.01.13 22:31

  • 카이로 프락틱(Chiropractic)

    (1) 카이로 프락틱 이란 ? 카이로 프락틱 요법은 대체 의학의 한 방법으로서 1895년 Palmer, Daniel D.가 개발한 특수한 건강 치료법으로서 현재 미국에 5만명 정도

    중앙일보

    2000.03.20 17:33

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